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Faszientraining


Kursnummer:
 Pa3061F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Faszien bilden ein allumspannendes Netz, das unseren Körper formt und zusammenhält. Das Bindegewebe ist für unsere Beweglichkeit und Koordination, aber auch für die Kraftentfaltung der Muskulatur von entscheidender Bedeutung. Durch Eigenmassage, Faszienstretching und Faszienkontraktion wollen wir das Fasziengewebe aufbauen, regenerieren und elastisch halten und damit gleichzeitig Verspannungen lösen. Die Eigenmassage wird mit Schaumstoffrollen und Massagebällen ausgeführt. Für alle weiteren Übungen verwenden wir Gymnastikstäbe und kleine Gewichte.

Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation:

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Pa3061F
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Thomschke, Ronald
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 42 UE
Entgelt:

 147.90 EUR
Ermäßigt:

79.65 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Raum 019
Di, 13.01.2026, 18:00 - 19:30
Di, 20.01.2026, 18:00 - 19:30
Di, 27.01.2026, 18:00 - 19:30
Di, 10.02.2026, 18:00 - 19:30
Di, 17.02.2026, 18:00 - 19:30
Di, 24.02.2026, 18:00 - 19:30
Di, 03.03.2026, 18:00 - 19:30
Di, 10.03.2026, 18:00 - 19:30
Di, 17.03.2026, 18:00 - 19:30
Di, 24.03.2026, 18:00 - 19:30
Di, 14.04.2026, 18:00 - 19:30
Di, 21.04.2026, 18:00 - 19:30
Di, 28.04.2026, 18:00 - 19:30
Di, 05.05.2026, 18:00 - 19:30
Di, 19.05.2026, 18:00 - 19:30
Di, 26.05.2026, 18:00 - 19:30
Di, 02.06.2026, 18:00 - 19:30
Di, 09.06.2026, 18:00 - 19:30
Di, 16.06.2026, 18:00 - 19:30
Di, 23.06.2026, 18:00 - 19:30
Di, 30.06.2026, 18:00 - 19:30
 
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