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Yoga und Faszienentspannung


Kursnummer:
 Pa3602F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Kommen Sie zur Ruhe, laden Sie neue Energie auf und finden Sie zurück in Ihre Mitte. Zu Beginn lassen Sie mit einer sanften Entspannung den Alltag los. Mit kraftvollen und dynamischen Yang-Yoga-Übungen fördern Sie Ihre Ausdauer und bringen Ihre Energie in Fluss. Das anschließende Yin-Yoga führt Sie in die Tiefe: Durch das längere Halten der Positionen lösen sich Spannungen im Bindegewebe und in den Faszien. So entsteht Raum und Leichtigkeit im Körper. Begleitet von sanften Klängen vertieft sich die Entspannung und ein Gefühl von innerer Weite und Gelassenheit stellt sich ein. Atemübungen und eine abschließende Meditation führen Sie in die Stille, sodass Sie zentriert und erfrischt den Tag beenden können.
Für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Runa Bulla

Zusatzinformation:

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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3602F
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bulla, Runa
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 85.80 EUR
Ermäßigt:

46.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 41, Raum 002
Di, 14.04.2026, 15:45 - 17:15
Di, 21.04.2026, 15:45 - 17:15
Di, 28.04.2026, 15:45 - 17:15
Di, 05.05.2026, 15:45 - 17:15
Di, 12.05.2026, 15:45 - 17:15
Di, 19.05.2026, 15:45 - 17:15
Di, 26.05.2026, 15:45 - 17:15
Di, 02.06.2026, 15:45 - 17:15
Di, 09.06.2026, 15:45 - 17:15
Di, 16.06.2026, 15:45 - 17:15
Di, 23.06.2026, 15:45 - 17:15
Di, 30.06.2026, 15:45 - 17:15
 
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