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Vagus-Meditation

Workshop am Wochenende


Kursnummer:
 TS301.050F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Dieser Kurs konzentriert sich auf die Aktivierung und Stärkung des Vagus-Nervs, eines
wichtigen Teils des parasympathischen Nervensystems, das für die Regulation von Stress, Entspannung und emotionalem Gleichgewicht verantwortlich ist. Durch eine Kombination aus Meditation, Atemtechniken und gezielten Übungen lernen die Teilnehmer, ihre Vagus Aktivität zu erhöhen und ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit, Stressabbau und Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Bitte beachten Sie:

 Termin und Raum geändert! Termin vom 14.2.2026 auf den 14.3.2026 in der Alten Mälzerei verschoben.
Kursleiter/-in:

 Pfeiffer, Aline
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 15.24 EUR
Ermäßigt:

9.12 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Sa, 14.03.2026, 13:45 - 17:00
 
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