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Nordic Walking für jeden geeignet

Anfänger*innen, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen


Kursnummer:
 CW302-437S
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Mit unserem Nordic Walking Kurs bleibst du aktiv, motiviert und voller Energie - egal, ob du neu im Nordic Walking bist, schon Erfahrung hast oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest.
Was dich erwartet:
- Vielfältige Übungen für alle Leistungsstufen - von Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen bis zum Fortgeschrittenen (Technik wird wiederholt bzw. wird neu erlernt)
- Aufwärmübungen zu Beginn, sowie Dehn- und Stretchübungen zum Abschluß einer Nordic Walking Einheit
- Techniktraining, um bei jedem Wetter draußen aktiv zu bleiben
- Tipps zur richtigen Stocktechnik, Körperhaltung und Atmung
- Motivation und Spaß in der Gruppe
- Praktische Einheiten in der Natur, um fit zu bleiben bzw. zu werden und das Immunsystem zu stärken

Mach mit und entdecke, wie viel Spaß Bewegung im Freien auch bei jedem Wetter macht. Gemeinsam erleben wir den Frühling und Sommer und bleiben fit!

Voraussetzungen:
Bequeme Kleidung, feste Schuhe, wettergerechte Kleidung, eigene Nordic Walking Stöcke, etwas zu trinken und Freude an Bewegung im Freien.

Treffpunkt: S-Bhf. Grunewald / Bus 349 / Schmetterlingsplatz-Waldseite-Parkplatz / kostenlose Parkplätze
Zusatzinformation:

 Voraussetzungen: Bequeme Kleidung, feste Schuhe, wettergerechte Kleidung, eigene Nordic Walking Stöcke, etwas zu trinken und Freude an Bewegung im Freien. Treffpunkt: S-Bhf. Grunewald / Bus 349 / Schmetterlingsplatz-Waldseite-Parkplatz / kostenlose Parkplätze
Bitte beachten Sie:

 Kursstart neu: 27.04.26
Kursleiter/-in:

 Dr. Böttger, Grit
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 2 UE
Entgelt:

 76.40 EUR
Ermäßigt:

39.70 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mo, 27.04.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 04.05.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 01.06.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 08.06.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 15.06.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 22.06.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 29.06.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 06.07.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 13.07.2026, 18:00 - 19:30
Mo, 20.07.2026, 18:00 - 19:30
 
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