Allein unterwegs-nur DU
Allein verreisen. Allein ausgehen. Allein essen gehen. Mut zur Selbstständigkeit.
|
Kursnummer:
|
Sp1.228-W
|
|
|
Volkshochschule:
|
Spandau
|
|
|
Auskünfte zur Anmeldung:
|
Tel.: 90279 5000,
Fax.: 90279 5001,
E-Mail:
info@vhs-spandau.de,
http://www.vhs-spandau.de
|
|
Fachliche Beratung:
|
Frau Katja Schubert-Linder, Fax: (030) 90279 5001, E-Mail:
k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de
|
|
Beschreibung:
|
In diesem Workshop dreht sich alles darum, das eigene Leben selbstbewusst und unabhängig ohne Begleitung zu genießen. Viele Menschen zögern, sich allein in ein Restaurant zu setzen, ins Kino zu gehen oder eine Reise allein anzutreten. Doch hinter diesen scheinbar kleinen Schrritten steckt ein großes Potenzial zur persönlichen Entwicklung.
Was erwartet dich in diesem Kurs?
? Allein verreisen:
Wie plane ich eine Solo-Reise? Welche Reiseziele eignen sich besonders gut? Wie geht man mit Unsicherheiten oder Einsamkeit unterwegs um? Praktische Tipps und mentale
Vorbereitung inklusive.
? Allein ausgehen:
Ob Konzert, Theater oder Café - du lernst, wie du soziale Ak,vitäten allein genießen kannst, ohne dich unwohl zu fühlen. Plus: Strategien gegen das "Was denken die anderen?"-Gefühl.
? Allein essen gehen:
Von der Lunchpause bis Abendessen - wir sprechen über innere Blockaden und zeigen Wege auf, wie man Mahlzeiten allein als entspannte Zeit für sich selber erleben kann.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die unabhängig(er) leben, neue Erfahrungen machen oder alte Ängste loslassen wollen. Egal ob introvertiert oder extrovertiert - hier geht es um persönliche Weiterentwicklung in kleinen, mutigen Schritten.
|
|
Zusatzinformation:
|
Janet Friedel:
Janet Friedel ist eine erfahrene Teamentwicklerin sowie Trainerin, die sich leidenschaftlich dafür einsetzt, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Stärken, Arbeitsvorlieben und persönlichen Begabungen zu entdecken und auszuleben.
Heike Niemeier:
Heike Niemeier ist eine engagierte systemische Coachin und Mentorin, die sich besonders darauf spezialisiert hat, Menschen in Veränderungsprozessen in professionellen als auch persönlichen Bereichen zu begleiten.
|
|
Bitte beachten Sie:
|
|
|
Kursleiter/-in:
|
Friedel, Janet; Niemeier, Heike
|
|
Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
|
6 UE
|
|
Entgelt:
|
24.01 EUR
|
|
Ermäßigt:
|
14.01 EUR
|
|
Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 108 |
| Sa, 21.03.2026, 11:00 - 16:30 |
|
|
|
| |
