Self-Leadership für ambitionierte Frauen: Erfolgreich ohne auszubrennen
Mit praxisorientierten Techniken zur Selbstregulation und klarer Kommunikation
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Kursnummer:
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Sp6.419-F
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Volkshochschule:
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Spandau
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 90279 5000,
Fax.: 90279 5001,
E-Mail:
info@vhs-spandau.de,
http://www.vhs-spandau.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Dr. Kristina Schmidt-Köhnlein, Fax: (030) 90279 5001, E-Mail:
k.schmidt-koehnlein@ba-spandau.berlin.de
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Beschreibung:
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Wer viel erreichen will, braucht eine starke innere Basis. Self-Leadership bedeutet, sich selbst gut zu führen ? mit Klarheit, Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge. Doch im Berufsalltag sind die Anforderungen hoch, und oft bleibt wenig Raum, um auf die eigenen Bedürfnisse zu achten.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, frühzeitig Warnsignale von Überforderung zu erkennen, ihre Resilienz zu stärken und die Energie gezielt einzusetzen. Sie entwickeln eine tiefere Verbindung zu sich selbst, entdecken ihre Werte und Stärken und finden heraus, wie sie Erfolg und Selbstfürsorge in Einklang bringen.
Kursinhalte:
Frühzeitige Warnsignale von Überforderungerkennen und bewusst gegensteuern
Die eigene Resilienz stärken und stressigePhasen souverän meistern.
Energiequellen aktivieren und langfristigleistungsfähig bleiben.
Klarheit über eigene Werte und Stärkengewinnen.
Selbstfürsorge nicht als Luxus, sondern alsErfolgsfaktor verstehen.
Zielgruppe:
Berufstätige, Führungskräfte, Selbstständige, Frauen mit hohen Ansprüchen an sich selbst
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Zusatzinformation:
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Methoden
Einzel-, und Gruppenübungen, Austausch, Coaching-Elemente, Selbstreflektion, Impact-Techniken, Theorie-Inputs
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Rieche, Antje Melanie
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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8 UE
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Entgelt:
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27.20 EUR
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Ermäßigt:
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15.60 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 205 |
| Sa, 20.06.2026, 10:00 - 17:00 |
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