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Vier Fragen, die dein Leben verändern können - The Work Aufbau-Kurs


Kursnummer:
 Sp1.255-F
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Katja Schubert-Linder, Fax: (030) 90279 5001, E-Mail: k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de

Beschreibung:

 The Work of Byron Katie ist eine einfache und sehr kraftvolle Methode, positive Veränderung in dein Leben zu bringen. Mit vier Fragen und Umkehrungen kannst du lernen, stressige Gedanken, die dich blockieren und ausbremsen, zu überprüfen und Schritt für Schritt loszulassen. The Work of Byron Katie, in der Forschung auch bekannt als IBSR (Inquiry Based Stress Reduction), kann in vielen Situationen helfen, mehr Entspannung, Freiheit und Energie in dein Leben zu bringen.

Der Kurs richtet sich an alle, die schon erste praktische Erfahrungen mit The Work gesammelt haben und sicherer in ihrer Begleitung werden wollen, um ihre Work-Erfahrungen zu vertiefen. Du trainierst im Kurs dein Gespür dafür, welche inneren Glaubenssätze dich stressen und wie du sie gut überprüfen kannst, und lernst, wie du The Work in verschiedenen Situationen und Lebensbereichen anwenden kannst. Neben der Selbstbegleitung und dem Worken in der Gruppe wird auch das gegenseitige Begleiten zu zweit geübt. Dabei wird es viel Raum für Selbsterfahrung und zur Bearbeitung eigener Themen geben, wobei dich auch kleine Meditationen und Übungen unterstützen.

Wenn du noch keine Work-Erfahrungen hast, empfehlen wir dir zuerst einen der regelmäßig stattfindenden Einführungskurse an der VHS Spandau zu besuchen.


Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Sperschneider, Eva
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 54.01 EUR
Ermäßigt:

29.01 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 109
Sa, 25.04.2026, 10:00 - 17:00
So, 26.04.2026, 10:00 - 17:00
 
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