Entzündungshemmend kochen
Genussvoll essen, Entzündungen reduzieren
|
Kursnummer:
|
Pa3800F
|
|
|
Volkshochschule:
|
Pankow
|
|
|
Auskünfte zur Anmeldung:
|
Tel.: (030) 902951700,
Fax.: (030) 902951704,
E-Mail:
vhs@ba-pankow.berlin.de,
http://www.vhspankow.de
|
|
Fachliche Beratung:
|
Herr Christian Schmelter, Tel.: (030) 90295 1712/-1713, E-Mail:
vhskurse@ba-pankow.berlin.de
|
|
Beschreibung:
|
In diesem Kurs erfahren Sie, wie mit einfachen, alltagstauglichen Gerichten stillen Entzündungen im Körper vorgebeugt werden kann. Gemeinsam kochen wir Rezepte mit viel Gemüse, frischen Kräutern, gesunden Fetten und pflanzlichen Eiweißquellen - bunt, abwechslungsreich und voller Geschmack.
Folgende Menüfolge werden wir gemeinsam zubereiten: einen grünen Quinoa-Salat, gefolgt von einer wärmenden Kürbis-Kichererbsen-Suppe, ein wohlig-würziges Blumenkohl-Dal sowie schnelle Buchweizen-Wraps, als Nachtisch ist ein Beeren-Dessert auf Kokosjoghurt mit gerösteten Saaten geplant - und wer mag, kann als Topping gebratene Hähnchenbrust ergänzen.
Neben praktischen Tipps erhalten Sie auch spannende Hintergrundinfos, wie Ernährung die Darmgesundheit und die hormonelle Balance unterstützt. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie genussvoll gesundes Kochen sein kann!
❕ Die Lebensmittelumlage für die verwendeten Zutaten (14,50 ¤) ist im Kursentgelt enthalten und wird bei einer kurzfristigen Stornierung (ab dem 5. Tag vor Kursbeginn) nicht erstattet.
Schlagwörter: Themenküche
|
|
Zusatzinformation:
|
Bitte bringen Sie eine Schürze, Geschirrhandtücher, Getränke, scharfe Messer und verschließbare Behälter mit.
Zur Anmeldung:
1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb"
2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen"
3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren.
Hilfe zur Online-Anmeldung
Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.
VHS für alle:
- Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
- Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
- Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern.
Pa3800F
|
|
Bitte beachten Sie:
|
|
|
Kursleiter/-in:
|
Rosinski, Irene
|
|
Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
|
4 UE
|
|
Entgelt:
|
32.50 EUR
|
|
Ermäßigt:
|
26.00 EUR
|
|
Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 27, Küche (- 1.10) |
| Mi, 28.01.2026, 18:00 - 21:00 |
|
|
|
| |
