Mit mehr Gelassenheit durch den Alltag: zu mehr Zeit & weniger Stress
Online
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Kursnummer:
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Sp1.240-S
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Volkshochschule:
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Spandau
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 90279 5000,
Fax.: 90279 5001,
E-Mail:
info@vhs-spandau.de,
http://www.vhs-spandau.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Katja Schubert-Linder, Fax: (030) 90279 5001, E-Mail:
k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de
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Beschreibung:
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Zeitdruck, volle To-do-Listen und das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen - viele
Menschen erleben ihren Alltag zwischen Familie, Freizeit und Beruf als fordernd und
dynamisch. Doch warum geraten wir in Stress, und wie können wir darauf reagieren? In
diesem Workshop lernen Sie, welche Mechanismen dahinterstecken und wie Sie gezielt
gegensteuern können.
Sie lernen, Prioritäten zu setzen, Aufgaben sinnvoll zu strukturieren und Ihren Tagesablauf so zu gestalten, dass Sie effizienter und entspannter arbeiten.
Der Kurs richtet sich an alle, die mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen und ihre Zeit
bewusster nutzen möchten - sei es im Beruf, in der Familie oder für sich selbst.
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Zusatzinformation:
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Zwei Sätze zur Kursleitung:
Ina Lehmphul ist Coachin und psychologische Beraterin, die sich auf ganzheitliche
Ordnung und Neustrukturierung ? im Außen wie im Innen ? spezialisiert hat. Mit dieser
Expertise begleitet sie Sie dabei, Ihre individuellen Stärken zu definieren und
daraus Schritt für Schritt Ziele abzuleiten, um so Orientierung für Ihre persönliche und
berufliche Entwicklung zu gewinnen.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Dr. Lehmphul, Ina
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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30.01 EUR
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Ermäßigt:
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17.01 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Sa, 06.06.2026, 10:00 - 17:00 |
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