Yoga-Intensiv-Tag: Ein Tag für mehr innere Balance
Ruhe einatmen - Stress ausatmen!
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Kursnummer:
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Pa3388H
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Volkshochschule:
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Pankow
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902951700,
Fax.: (030) 902951704,
E-Mail:
vhs@ba-pankow.berlin.de,
http://www.vhspankow.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail:
angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de
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Beschreibung:
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Willkommen zu einem entspannenden Yoga-Tag, der Sie auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene innerlich ausgleicht und zu guter Laune verhilft. Sie werden konzentriert üben, achtsam atmen und Techniken kennenlernen, um Ihren Geist so zu unterstützen, dass er als Freund für Sie arbeitet. So können Sie schwierige oder stressige Situationen besser meistern und wieder zu Ihrem inneren Gleichgewicht zurückkehren. Was Sie erwartet: Asanas für den Körper, Atemübungen für unterschiedliche Zwecke, Konzentrationsübungen für den Alltag, Meditationen zur inneren Stärkung und Techniken zur Kontrolle der Gedanken. Vielleicht summen Sie auch ein Mantra mit der Gruppe oder lauschen in die Stille.
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Zusatzinformation:
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Zur Anmeldung:
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- Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Bütow, Alexander
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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7 UE
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Entgelt:
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26.10 EUR
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Ermäßigt:
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15.25 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 41, Raum 002 |
| So, 07.12.2025, 10:00 - 15:45 |
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