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Yoga am Mittag


Kursnummer:
 Nk-S226a
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper auf bewusste Art und Weise trainieren möchten.

Mit sanften und bewussten Bewegungen erfolgt ein Aufbau von Muskelkraft, Flexibilität und eine bessere Haltung wird gefördert. Rückenschmerzen und anderen Verspannungen im Körper werden vorbeugt.

Es wird mit den Prinzipien des Hatha- und Vinyasa-Yoga gearbeitet.
Durch spezielle Körperhaltungen, Atemtechniken und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Daseins wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele gestärkt.

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Isabel Arjoca hatte, geleitet durch Vorurteile und Unwissen, nicht den einfachsten Start in Yoga. Um ihre Erkenntnisse teilen zu können, inwiefern Yoga, bewusstes Atmen und Meditation Ihr Leben verändern konnte, folgte später die Ausbildung zur Yogalehrerin (Vinyasa und Hatha Flow) und Fortbildungen in Prä- und Postnatalyoga, Yin Yoga und Meditation - ihrer größten Leidenschaft. Seitdem unterrichtet sie in mehreren Studios diese Praktiken.


Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
  • bequeme Kleidung und warme Socken
  • ein Handtuch zum Unterlegen
  • bei Bedarf ein Getränk
  • bei Bedarf eine Decke

Matten sind vorhanden.
Zusatzinformation:

 Kein Termin in den Winterferien.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Arjoca, Isabel
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 64.56 EUR
Ermäßigt:

37.38 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, HermannQuartier, 12051 Berlin, Hermannstr. 158 A (Eingang Arztpraxen), Raum 4 (Bewegung)
Mi, 14.01.2026, 11:45 - 13:15
Mi, 21.01.2026, 11:45 - 13:15
Mi, 28.01.2026, 11:45 - 13:15
Mi, 11.02.2026, 11:45 - 13:15
Mi, 18.02.2026, 11:45 - 13:15
Mi, 25.02.2026, 11:45 - 13:15
Mi, 04.03.2026, 11:45 - 13:15
Mi, 11.03.2026, 11:45 - 13:15
Mi, 18.03.2026, 11:45 - 13:15
 
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