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Yoga am Morgen für Frauen


Kursnummer:
 Nk-S905a
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Dieser Kurs richtet sich an Migrantinnen und geflüchtete Frauen, die gerne gemeinsam in einer festen Frauengruppe etwas für Ihre Gesundheit tun möchten.

Mit sanften Bewegungen erfolgt ein Aufbau von Muskelkraft und eine bessere Haltung wird gefördert. Rückenschmerzen und anderen Verspannungen im Körper werden vorbeugt.

Es wird mit den Prinzipien des Hatha- und Vinyasa-Yoga gearbeitet. Durch spezielle Körperhaltungen, Atemtechniken und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Daseins wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele gestärkt.



Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
  • bequeme Kleidung und warme Socken
  • ein Handtuch zum Unterlegen
  • bei Bedarf ein Getränk
  • bei Bedarf eine Decke

Matten sind vorhanden.
Zusatzinformation:

 Kein Termin in den Winterferien.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Arjoca, Isabel
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 10.20 EUR
Ermäßigt:

10.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, HermannQuartier, 12051 Berlin, Hermannstr. 158 A (Eingang Arztpraxen), Raum 4 (Bewegung)
Mi, 14.01.2026, 10:00 - 11:30
Mi, 21.01.2026, 10:00 - 11:30
Mi, 28.01.2026, 10:00 - 11:30
Mi, 11.02.2026, 10:00 - 11:30
Mi, 18.02.2026, 10:00 - 11:30
Mi, 25.02.2026, 10:00 - 11:30
Mi, 04.03.2026, 10:00 - 11:30
Mi, 11.03.2026, 10:00 - 11:30
Mi, 18.03.2026, 10:00 - 11:30
 
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