Mehr Produktivität, emotionale Stärke & Resilienz
Wie Sie herausfordernde Situationen besser meistern und mehr Zeit für sich selbst gewinnen.
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Kursnummer:
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Nk-K040a
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Volkshochschule:
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Neukölln
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 902392433,
Fax.: 9023953298,
E-Mail:
vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de,
http://www.vhs-neukoelln.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Sabrina Rämer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail:
Sabrina.Raemer@bezirksamt-neukoelln.de
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Beschreibung:
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In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke ausbauen, Ihre Leistungsfähigkeit auch unter Druck steigern und dabei dauerhaft Ihre Gesundheit und Beziehungen im Blick behalten.
Im Mittelpunkt stehen neue Denk- und Verhaltensmuster, die Sie dabei unterstützen, fokussierter, ausgeglichener und wirksamer zu handeln.
Sie gewinnen Klarheit über Ihre Ziele und Kraftquellen und entwickeln Strategien, mit denen Sie langfristig auf Kurs bleiben - ohne Überforderung oder Burnout-Risiko.
Zielgruppe:
Menschen, die ihre beruflichen wie privaten Ziele erreichen wollen, ohne dabei ihre Gesundheit oder Beziehungen zu beeinträchtigen.
Das erwartet Sie:
Klarheit: Erkennen Sie, was Sie auszeichnet, motiviert und antreibt
Energie: Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Energie im Alltag
Produktivität: Arbeiten Sie effektiver und fokussierter
Psychologie meistern: Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit, stärken Sie Ihre Stärken und nutzen Sie die Kraft positiver Gewohnheiten
Erleben Sie, wie Sie mit den richtigen Tools (u.a. Produktivitätsplaner, Energiecheckliste, Release-Meditationstechnik) und klarer Ausrichtung Ihre Ziele schneller und entspannter erreichen.
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Zusatzinformation:
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Richter, Susanne
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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8 UE
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Entgelt:
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31.96 EUR
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Ermäßigt:
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19.88 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Neukölln, HermannQuartier, 12051 Berlin, Hermannstr. 158 A (Eingang Arztpraxen), Raum 2 |
| Sa, 21.03.2026, 10:00 - 17:00 |
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