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Yoga für Frauen The Art of Aging

The Art of Aging


Kursnummer:
 Mi301-112F
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Diese sanfte und zugleich stärkende Yogastunde richtet sich speziell an Frauen, die ihren Körper achtsam begleiten und vital altern möchten.
In 90 Minuten verbinden wir fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und Atemübungen, die Beweglichkeit, Kraft und Balance fördern.
Der Fokus liegt auf bewusster Körperwahrnehmung, Stärkung des Rückens und der Gelenke sowie auf Entspannungstechniken, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Ein Raum für Selbstfürsorge, Wohlbefinden und die Kunst, das Älterwerden mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu genießen.

Arlette Riedel Timm ist eine leidenschaftliche Yogalehrerin mit einer zertifizierten Yogaausbildung von über 550 Stunden und einer zusätzlichen Ausbildung in Spiraldynamik. Ihr liegt es besonders am Herzen, möglichst viele Menschen zu erreichen und sie auf ihrem Weg zu sich selbst sowie zu mehr körperlicher Achtsamkeit zu begleiten.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Riedel, Arlette
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 67.00 EUR
Ermäßigt:

38.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
ABC Zentrum Berlin e.V., 10179 Berlin, Holzmarktstr. 55, Raum Erdgeschoss
Mi, 07.01.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 14.01.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 21.01.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 28.01.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 11.02.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 18.02.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 25.02.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 04.03.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 11.03.2026, 11:00 - 12:30
Mi, 18.03.2026, 11:00 - 12:30
 
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