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Yoga für Vielsitzer

Yoga für alle, die viel sitzen


Kursnummer:
 CW301-209H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Angeleitet wird der einsteigerfreundiche Kurs im Hatha-Yoga-Stil. Die Haltungen werden ruhig eingenommen und gehalten.

Kräftigung des Körpers, die Erweiterung des Bewegungsspielraums, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen bilden ein ganzheitliches Übungsprogramm. Die Übungen sind abgestimmt auf die Bedürfnisse von allen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, aber generell kann hier jeder profitieren.

Die Yoga-Haltungen und Bewegungen bilden einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags. Achtsam kannst du dich fordern, ohne dich zu überfordern.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder Decke sowie Wasser zum Trinken mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs. Beim Ausfall des Aufzugs ist ein barrierefreier Zugang zu den Kursen nicht gewährleistet.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hallmann, Sven
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 103.20 EUR
Ermäßigt:

55.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, R. 311 Gesundheitsraum
Fr, 11.09.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 18.09.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 25.09.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 02.10.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 09.10.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 16.10.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 06.11.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 13.11.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 20.11.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 27.11.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 04.12.2026, 08:45 - 10:00
Fr, 11.12.2026, 08:45 - 10:00
 
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