Liebe Dich schlank - Strategien gegen emotionales Essen
Strategien gegen emotionales Essen
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Kursnummer:
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MH1.06-051-H
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Volkshochschule:
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Marzahn-Hellersdorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 90293 2590,
Fax.: (030) 90293 2589,
E-Mail:
infovhs@ba-mh.berlin.de,
http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/
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Fachliche Beratung:
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Herr Dr. Holger Michael, Fax: (030) 902932589, E-Mail:
Holger.Michael@ba-mh.berlin.de
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Beschreibung:
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Fühlen Sie sich oft gefangen im Teufelskreis von Heißhunger, Stress und Schuldgefühlen nach dem Essen? Möchten Sie endlich einen Weg finden, Ihr Essverhalten liebevoll zu verändern - ohne strenge Diäten oder stundenlanges Kalorienzählen?
In diesem Intensiv-Seminar zeige ich Ihnen, wie Sie emotionale Essmuster erkennen, verstehen und nachhaltig verändern können ? mit einem klaren Fokus auf Selbstliebe, Achtsamkeit und mentaler Stärke.
Das erwartet Sie:
- Körper und Stoffwechsel verstehen: Erfahren Sie, wie Heißhunger entsteht und wie Sie ihn gezielt beeinflussen können.
- Blockaden lösen und Selbstliebe stärken: Negative Glaubenssätze erkennen und durch positive innere Überzeugungen ersetzen.
- Mindset transformieren: Entwickeln Sie neue Denkmuster, die Ihr Essverhalten und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern.
- Emotionen bewusst auflösen: Stress, Frust und innere Unruhe gezielt abbauen.
- Praktische Entspannung und Hypnose: Eine freiwillige, geführte Trance am Ende des Tages festigt die neuen Strategien und sorgt für eine angenehme tiefe Entspannung.
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Zusatzinformation:
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Der Kursleiter ist als Mentalcoach sowie Hypnotiseur tätig und verfügt über eine eigene Praxis.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Wersche, Gregor
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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8 UE
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Entgelt:
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29.44 EUR
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Ermäßigt:
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16.22 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 103 Seminar |
| So, 13.09.2026, 10:00 - 17:00 |
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