Hilfe für Schnellzugriffstasten

Pilates en español


Kursnummer:
 Mi302-240H
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488, E-Mail: vhs@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Tanja Waldeck, Tel.: (030) 9018-37424, E-Mail: tanja.waldeck@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Desde una perspectiva holística, esta clase de Pilates pretende abordar el cuerpo como unidad, mente cuerpo espíritu. Invita a conectarnos nuevamente con nuestra respiración, siendo esta el puente entre nuestro mundo externo y el interno.
Trabajaremos en la musculatura profunda buscando alargar, destrabar, movilizar.
Concentración, sentido de centro y dejar a tierra. Un espacio donde la vorágine diaria pueda quedar de lado, buscando nuestro propio centro y aumentando gradualmente así nuestra consciencia corporal e individual.
Pilates es un método suave y detallado, hincapié puesto en la alineación corporal, el trabajo muscular organizado y eficiente, e ideal para todos aquellos interesados en mantenerse sanos y activos.
Todos los niveles son bienvenidos.
Zusatzinformation:

 Bitte Sportkleidung, ein Handtuch und dicke Socken mitbringen. Las clases se impartirán en español, con apoyo en inglés y/o alemán si fuese necesario. Die Kursleiterin spricht auch Deutsch.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Zadra, Paola
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 23 UE
Entgelt:

 76.83 EUR
Ermäßigt:

43.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.09 (Gymnastik)
Fr, 04.09.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 11.09.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 18.09.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 25.09.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 02.10.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 09.10.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 16.10.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 06.11.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 13.11.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 20.11.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 27.11.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 04.12.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 11.12.2026, 18:30 - 19:45
Fr, 18.12.2026, 18:30 - 19:45
 
Zur Kurssuche