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Qigong und Stressbewältigung - Strategien für den Beruf

Als Bildungszeitveranstaltung anerkannt


Kursnummer:
 Pa3404H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Qigong ist Meditation in Bewegung sowie eine Entspannungstechnik, die dabei hilft, zur Ruhe und zur eigenen Mitte zu kommen.
Sie lernen einfache Bewegungsformen des Qigong sowie Atem- und Konzentrationsübungen, Selbstmassagen und Lockerungsübungen zur Entspannung in angestrengten Situationen im Beruf. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Kompetenz zur Bewältigung und zur Prävention von Stress durch Qigong im Berufsalltag.
Das Bildungsziel ist es, durch Qigong Strategien für den Beruf zu entwickeln, die Ihnen dabei helfen, Stress am Arbeitsplatz abzubauen und im Vorfeld zu vermeiden.

Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Dr. Oliver Eß
Zusatzinformation:

 Dieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß §1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind und die o.g. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. In den Bundesländern Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist die VHS Pankow ebenfalls als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerkannt.
🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildungsurlaub erhalten Sie hier.

Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3404H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dr. Eß, Oliver
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 150.00 EUR
Ermäßigt:

82.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Aula, Raum 306
Mo, 26.10.2026, 09:15 - 16:00
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 306
Di, 27.10.2026, 09:15 - 12:00
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Aula, Raum 306
Di, 27.10.2026, 12:00 - 16:00
Mi, 28.10.2026, 09:15 - 16:00
Do, 29.10.2026, 09:15 - 16:00
Fr, 30.10.2026, 09:15 - 16:00
 
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