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Pilates und Faszientraining


Kursnummer:
 Pa3225H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Eine ideale Kombination aus Pilates- und Faszientraining. Es werden ausgewählte Pilatesübungen trainiert und erweitert; eine Kombination aus aktiven Sprung- und Schwungbewegungen, dynamischen Dehnungsübungen und stabilisierenden Kraftübungen. Die komplexen Übungen dehnen und kräftigen die Muskelfasern und ermöglichen es, Verspannungen sowie Verklebungen des Bindegewebes zu lösen. Vorbeugend können Rückenschmerzen bekämpft und ein schwaches Bindegewebe gestärkt werden.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Susan Diegler
Zusatzinformation:

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Pa3225H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Diegler, Susan
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 90.00 EUR
Ermäßigt:

49.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 41, Raum 002
Fr, 28.08.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 04.09.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 11.09.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 18.09.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 25.09.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 02.10.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 09.10.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 16.10.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 06.11.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 13.11.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 20.11.2026, 09:00 - 10:30
Fr, 27.11.2026, 09:00 - 10:30
 
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