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Der bewegte Rücken


Kursnummer:
 MH3.02-409-H
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Holger Michael, Fax: (030) 902932589, E-Mail: Holger.Michael@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 Ein Bewegungskurs, vorbeugend gegen Rücken- und Nackenbeschwerden, der den Teilnehmenden vielseitige Angebote macht: Sanftes Ganzkörperkräftigungs-Training mit und ohne Einsatz von einfachen Sportgeräten sowie Musik. Ebenso kommen Dehn- und Entspannungstechniken in diesem Kurs nicht zu kurz.

Dieser Kurs ist gleichermaßen für Beginnende und Fortgeschrittene geeignet, da verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten werden.

Bitte bequeme Kleidung, Hallenschuhe und ein Handtuch mitbringen.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Prosche, Karsten
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 17 UE
Entgelt:

 55.86 EUR
Ermäßigt:

29.43 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 213 Tanzraum
Mi, 26.08.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 02.09.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 09.09.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 16.09.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 23.09.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 30.09.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 07.10.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 14.10.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 04.11.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 11.11.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 18.11.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 25.11.2026, 19:10 - 20:10
Mi, 02.12.2026, 19:10 - 20:10
 
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