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Alexander-Technik für Zwischendurch - Onlinekurs

Zur Ruhe kommen und neu ausrichten


Kursnummer:
 Pa3654H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Eine bewusste Pause in der Mitte des Tages: Dieser Onlinekurs richtet sich an alle - als Einstieg, zur Vertiefung oder zum Dranbleiben in der eigenen Alexander-Technik-Praxis.
Ziel ist es, Spannungen zu lösen, sich neu zu organisieren und wieder in eine ruhige, tragfähige Präsenz zu finden. Der Körper kommt zur Ruhe, während die Aufmerksamkeit sich neu sortiert. Mit Liegeanleitung, einfachen Bewegungsimpulsen und klarer Ausrichtung wird das Arbeiten am PC zunehmend leichter, freier und stabiler.
Ergänzend wird die Stimme einbezogen: Auf Wunsch experimentieren Sie mit der eigenen Stimme. Dies wirkt beruhigend und vertieft die Verbindung zu Körper, Atem und Ausrichtung.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Meike Strohbach
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3654H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Strohbach, Meike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 30.00 EUR
Ermäßigt:

16.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Pankow online, -, -, Videokonferenzsystem Zoom
Mo, 02.11.2026, 18:00 - 20:00
Di, 03.11.2026, 12:00 - 13:00
Di, 10.11.2026, 12:00 - 13:00
Di, 17.11.2026, 12:00 - 13:00
Di, 24.11.2026, 12:00 - 13:00
 
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