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Meditation am Abend (Onlinekurs)


Kursnummer:
 CW301-294H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, , E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Den Abend mit einer Meditation zu beginnen, bietet die Chance

- das Tagesgeschehen ausklingen zu lassen
- und mit einem klaren Geist in den Abend zu starten.

Wir lernen verschiedene Formen einer meditativen Praxis kennen und tauschen uns über unsere Erfahrungen damit aus:

- Sitz- und Gehmeditation
- Body Scan
- Atemübungen aus dem Yoga
- Ruhe- und Achtsamkeitsmeditation

Zur Umsetzung im Alltag gibt es am Ende jeder Stunde einige Anregungen.
Zusatzinformation:

 Dieser Kurs findet online auf der Browser-basierten Videokonferenzplattform BigBlueButton statt.

Technische Voraussetzungen: Sie benötigen einen PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung, Headset oder alternativ Mikrofon und Kamera. Und einen modernen Browser auf dem neuesten Stand (z.B. Chromium, Firefox).

Den Link für die Videokonferenz bekommen Sie vor Kursbeginn per Email zugesandt. Bitte stellen Sie sicher, bei der Anmeldung eine gültige Emailadresse anzugeben. Weitere Informationen zu Onlinekursen finden Sie auf unserer Webseite.

Sie benötigen: eine Matte, ein festes Kissen oder zusammengerollte Decke, Wasser
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Pinn, Sabine
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 55.50 EUR
Ermäßigt:

29.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Onlinekurse VHS City West, , Online, BigBlueButton
Di, 25.08.2026, 18:15 - 19:15
Di, 01.09.2026, 18:15 - 19:15
Di, 08.09.2026, 18:15 - 19:15
Di, 15.09.2026, 18:15 - 19:15
Di, 22.09.2026, 18:15 - 19:15
Di, 29.09.2026, 18:15 - 19:15
Di, 06.10.2026, 18:15 - 19:15
Di, 03.11.2026, 18:15 - 19:15
Di, 10.11.2026, 18:15 - 19:15
Di, 17.11.2026, 18:15 - 19:15
Di, 24.11.2026, 18:15 - 19:15
Di, 01.12.2026, 18:15 - 19:15
 
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