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Fit und gesund im Sommer


Kursnummer:
 Sp3.601-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Es erwartet Sie eine spezifische Gymnastik mit gesteigerter Herz-Kreislauf-Leistung zu Beginn, Krafttraining zur Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der Gesäß- und Beinmuskulatur als auch unterschiedliche Entspannungsmethoden, als Lohn für vorangegangenen Mühen. So entschleunigen wir am Ende der Stunde und können stressfreier den Abend genießen.
Zusatzinformation:

 In bequemer Kleidung kommen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Sana, Osman
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 14.60 EUR
Ermäßigt:

7.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Konkordia-Grundschule, 13581 Berlin, Elsflether Weg 26-30, Sporthalle/Eingang am Horteingang
Fr, 21.08.2026, 19:20 - 20:20
Fr, 28.08.2026, 19:20 - 20:20
Fr, 04.09.2026, 19:20 - 20:20
 
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