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Achtsame Malerei - Kreativität in Stille entdecken

Blended Learning


Kursnummer:
 Pa2435H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Theresa Meyer, Tel.: (030) 90295 3824/-3945, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: vhs.kultur@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs steht nicht das Ergebnis, sondern der Prozess des Malens und Zeichnens als Weg zur Achtsamkeit im Vordergrund.
In einer ruhigen und wertfreien Atmosphäre lernen wir, ganz im Moment zu sein, den Stift oder Pinsel bewusst zu führen und auf Farben, Linien und Formen zu achten – vor allem aber auf uns selbst.

Du wirst:
  • grundlegende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten im achtsamen Zeichnen und Malen sowie in der bewussten Wahrnehmung künstlerischer Prozesse erlernen,
  • langsame, intuitive Zeichenübungen kennenlernen, die dabei helfen, den Kopf zu leeren,
  • mit einfachen, sanften Materialien meditatives Malen ausprobieren – ganz ohne Leistungsdruck,
  • Assoziationen aus deinem eigenen Leben als Inspiration zu nutzen,
  • Atem- und Wahrnehmungsübungen nutzen, um ins kreative Tun zu kommen.

Dabei lernst du, diese Methoden gezielt anzuwenden und in eigene kreative Prozesse zu integrieren. Du erfährst, wie sich künstlerisches Arbeiten als Selbstfürsorge-Ritual in den Alltag integrieren lässt. Die Übungen sind didaktisch aufgebaut und vermitteln schrittweise Techniken der künstlerischen Gestaltung sowie Methoden der Achtsamkeitspraxis.

Wir arbeiten unter anderem mit Aquarellfarben, Tinte, Pastellkreiden, Kohle, Acryl und Graphit, also mit Materialien, die einen stillen, fließenden Zugang ermöglichen, wobei grundlegende materialbezogene Techniken und deren Einsatz vermittelt werden.

Jeder Termin beginnt mit einem achtsamen Einstieg, gefolgt von praktischen Übungen und einem ruhigen, reflektierenden Abschlussgespräch, in dem die erlernten Inhalte gemeinsam eingeordnet und vertieft werden.

Was du mitbringen solltest:
  • Bitte bringe, die Farben mit, die du zu Hause hast, einen Malblock mindestens A3 und etwas zum Schreiben.
  • Plane bitte eine kleine Materialgebühr von bis zu 10 Euro für den Kurs ein, die du bei der Kursleiterin bezahlst.
  • Infos zu weiteren Materialien erhältst du beim ersten Treffen. Dort erhältst du eine genaue Liste der notwendigen Utensilien.


Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist offen für alle - egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r, die ihre Fähigkeiten und ihren künstlerischen Ausdruck vertiefen möchten.
Zusatzinformation:

 Shira Orion (*1993 in Haifa) ist eine bildende Künstlerin aus Berlin. In ihrer Heimat studierte sie akademisches Malen und Zeichnen und sammelte umfangreiche Erfahrungen in traditionellen Techniken. An der Kunsthochschule Berlin-Weißensee schloss sie ihr Diplom und Meisterstudium im Fachbereich Malerei mit Schwerpunkt auf Drucktechniken ab. Ihre Werke wurden in vielen Ausstellungen in Europa gezeigt, zuletzt in der Galerie Mazzoli und im Kunstraum Halt_21/7 in Berlin. 🙋 Erfahren Sie mehr über Shira Orion.

Der Kurs findet im Wechsel in Präsenz in einem Kursraum der Volkshochschule Pankow und dem digitalen Kursraum der Lernplattform vhs.cloud statt.

Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern.
Zur Lernplattform vhs.cloud:

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Zur Registrierung in der vhs.cloud

2. Treten Sie mit dem Kurscode (siehe Anmeldebestätigung)
Ihrem Kurs bei:
Zum Kursbeitritt in der vhs.cloud

Folgende Technik benötigen Sie, wenn Termine online durchgeführt werden: Computer oder Tablet mit Kamera und Headset (alternativ Mikro und Lautsprecher).

Sprachen im Kurs:

Der Kurs findet auf Deutsch statt. Es ist gut, wenn Sie grundlegende Kenntnisse der Sprache haben. Sie können aber auch Fragen in anderen Sprachen stellen, wenn Sie Hilfe brauchen:
  • Your course instructor can answer your questions in English.
  • מרצה הקורס כול ענט על שאלותיכם באנגלית.

Pa2435H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Orion, Shira
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 90.00 EUR
Ermäßigt:

49.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 101
Mi, 16.09.2026, 16:45 - 19:00
VHS Pankow online, -, -, Lernplattform vhs.cloud
Mi, 23.09.2026, 16:45 - 19:00
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 101
Mi, 30.09.2026, 16:45 - 19:00
VHS Pankow online, -, -, Lernplattform vhs.cloud
Mi, 07.10.2026, 16:45 - 19:00
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 101
Mi, 14.10.2026, 16:45 - 19:00
VHS Pankow online, -, -, Lernplattform vhs.cloud
Mi, 04.11.2026, 16:45 - 19:00
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 101
Mi, 11.11.2026, 16:45 - 19:00
VHS Pankow online, -, -, Lernplattform vhs.cloud
Mi, 18.11.2026, 16:45 - 19:00
 
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