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Hatha Yoga: Grundkurs


Kursnummer:
 TS301.151H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte bequeme, im Winter warme Sportkleidung und eine Decke mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Baehr, Regina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 56.67 EUR
Ermäßigt:

29.84 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mariendorf, Markgrafen, 12105 Berlin, Markgrafenstr. 19-24, Gymnastikhalle, Eingang vom Sportplatz
Mo, 07.09.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 14.09.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 21.09.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 28.09.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 05.10.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 12.10.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 02.11.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 09.11.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 16.11.2026, 14:30 - 15:45
Mo, 23.11.2026, 14:30 - 15:45
 
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