Rücken Fit mit Yoga - Workshop
Frühlingskurs am Wochenende
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Kursnummer:
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TS301.291S
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Volkshochschule:
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Tempelhof-Schöneberg
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902 77-30 00,
Fax.: (030) 902 77 -89 44,
E-Mail:
vhs@ba-ts.berlin.de,
https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/
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Fachliche Beratung:
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Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail:
vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de
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Beschreibung:
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Yogaübungen wirken kräftigend und fördern die Beweglichkeit. Atemübungen wirken entspannend. Im ersten Teil des Workshops wird der Fokus auf die Kräftigung des Rückens und auf die Flexibilität der Wirbelsäule gelegt. Im zweiten Teil werden andere Körperregionen angesprochen. Atem- und Meditationsübungen runden den Workshop ab.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
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Zusatzinformation:
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Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Trainingskleidung, Decke.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Walter, Jolanta
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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15.24 EUR
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Ermäßigt:
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9.12 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Sa, 20.06.2026, 10:00 - 11:30 |
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