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Yoga & Körpererfahrung


Kursnummer:
 Li3.01-046H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs bildet die Asana-Praxis einen Rahmen für Achtsamkeit und dem Zugang zum eigenen Körpergefühl. Wir gewinnen Mobilität zurück oder erweitern sie für bessere Bewegungskoordination und Leichtigkeit im Alltag. Bewegungs- und Atempraxis unterstützen darüber hinaus die Fähigkeit der Stressregulierung. So werden neue Wege für eingefahrene (Haltungs-)Muster und damit verbundene Beschwerden wie bspw. im Schulterbereich und Rücken frei.
Zusatzinformation:

 Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen. Informationen zur Kursleiterin: judith-wolff.de
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wolff, Judith
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 36.00 EUR
Ermäßigt:

36.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, R-306/7
Mi, 16.09.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 23.09.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 30.09.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 07.10.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 14.10.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 21.10.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 28.10.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 04.11.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 11.11.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 18.11.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 25.11.2026, 10:30 - 12:00
Mi, 02.12.2026, 10:30 - 12:00
 
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