Vortrag: Wechseljahre
In Kooperation mit dem Feministischen Frauen Gesundheitszentrum (FFGZ) - nur für Frauen
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Kursnummer:
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SZ311-013
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Volkshochschule:
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Steglitz-Zehlendorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 90299 6156,
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E-Mail:
vhs-service@ba-sz.berlin.de,
www.vhssz.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail:
carolin.becker@ba-sz.berlin.de
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Beschreibung:
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Die Wechseljahre und zunehmend auch die Zeit vor der letzten Blutung - die Perimenopause - sind für viele Frauen eine fordernde Phase. Was kann ich für mein Wohlbefinden tun? Gibt es außer einer Hormontherapie noch andere Möglichkeiten? Ja und genau darüber sprechen wir!
Zielgruppe:
Frauen zwischen 40 und 50 Jahren, die mehr Informationen über körperliche und seelische Veränderungen in den Wechseljahren suchen.
Kursinhalt:
Wechseljahre und Perimenopause: Was passiert im Körper?
Veränderungen der hormonellen Gegebenheiten
Möglichkeiten des Umgangs mit Beschwerden
Hormontherapie, Pflanzenheilkunde, Ernährung und weitere Ansätze
Unterstützung eines guten Übergangs in die Zeit nach den Wechseljahren
Ziele:
Die Teilnehmenden kennen die körperlichen und seelischen Veränderungen dieser Lebensphase.
Die Teilnehmenden können Angebote, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel kritischer einschätzen.
Die Teilnehmenden werden in ihrer Körperwahrnehmung gestärkt.
Die Teilnehmenden kennen Selbsthilfe-Prinzipien für ihren Alltag.
Die Teilnehmenden verstehen die Wechseljahre als Übergangsphase, die Neuorientierung ermöglichen kann.
Methoden:
Vortrag
Austausch über Erfahrungen und individuelle Fragen
Vermittlung konkreter Schritte und Möglichkeiten für den Alltag
Petra Bentz ist Diplom-Pädagogin und arbeitet seit über 40 Jahren im Feministischen Frauengesundheitszentrum e. V. Dort gibt sie Veranstaltungen, Schulungen und Beratungen zu vielen Themen der Frauengesundheit und gibt die breite Expertise des Zentrums weiter. Seit etwa 20 Jahren sind die Wechseljahre ein Schwerpunkt ihrer Arbeit.
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Zusatzinformation:
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Bentz, Petra
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[CourseDetail.ILLabel.CourseDetailLabelCourseUnit]
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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0.00 EUR
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Ermäßigt:
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0.00 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS, 12207 Berlin-Lichterfelde, Goethestr. 9/11 (Lichterfelde), Raum 205 Vortragsraum |
| Mi, 04.11.2026, 18:00 - 19:30 |
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