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Herz-Kreislauf-Fit


Kursnummer:
 TS302.603H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Intensives Laufen im Raum und Bewegung am Platz gehören ebenso zum Training wie die Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Abwechslungsreiche Übungen für mehr Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Musik oder Kleingeräte können das Training unterstützen. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Sportschuhe mit abriebfester Sohle, bequeme Kleidung.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Marktscheffel, Marlies
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 45.93 EUR
Ermäßigt:

24.47 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Tempelhof, Schule am Berlinickeplatz, 12103 Berlin, Hofeingang gegenüber Stolbergstr 5L, untere Turnhalle
Mo, 07.09.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 14.09.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 21.09.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 28.09.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 05.10.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 12.10.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 02.11.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 09.11.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 16.11.2026, 18:00 - 19:00
Mo, 23.11.2026, 18:00 - 19:00
 
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