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Feldenkrais: Sommer-Workshop

Lektionen für Nacken und Kiefer


Kursnummer:
 TS301.127S
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Bei diesem Workshop können Sie auf behutsame Weise lernen, unnötige Muskelanspannungen im Bereich Kiefer und Nacken zu erkennen und zu lösen, beginnend vom Becken über die gesamte Wirbelsäule bis hin zum Gesichtsbereich.
Funktionelle Kieferbeschwerden und Schulter- und Nackenverspannungen können sich gegenseitig beeinflussen und vielfältig äußern: von Schmerzen der Kaumuskulatur durch unbewusstes Zähneknirschen und chronischen Kopfschmerzen bis hin zu Schmerzen in Gesicht, Nacken und Schultern.
Inhalte im Überblick:
- Kennenlernen der FELDENKRAIS®-Methode
- Stressbedingte Haltungsmuster wahrnehmen und verändern
- gewohnte Bewegungsmuster erkennen und angenehmere, leichtere Alternativen lernen
- Zusammenhänge von meist unbewußten Spannungsmustern im Kiefer und Nacken
erfahren, verstehen und verändern.
- Durch ungewohnte, meist kleine und achtsam ausgeführte Bewegungen, die eigenen
Möglichkeiten erweitern.
Für den Besuch des Kurses sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: ggf. eigene Matte, Handtuch
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kaps, Antonia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 15.24 EUR
Ermäßigt:

9.12 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Sa, 04.07.2026, 10:00 - 13:15
 
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