Köstlicher Feierabend - Kreative und schnelle Rezeptideen ohne Stress
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Kursnummer:
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CW307-121H
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Volkshochschule:
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Charlottenburg-Wilmersdorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 9029 28873,
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E-Mail:
vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de,
http://www.vhs-city-west.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Angela Poetter, E-Mail:
cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de
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Beschreibung:
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Im stressigen Berufs- oder Familienalltag ist es oft nicht einfach, sich gesund zu ernähren. Viele Menschen greifen daher zu ungesunden Snacks und Fertigprodukten. Dabei ist es mit den richtigen Rezepten gar nicht so schwer, gesunde und leckere Feierabend-Mahlzeiten zuzubereiten. Die Ernährungsberaterin und Kochbuch-Autorin Henriette Wulff zeigt einfache Rezepte, die sich gut im Alltag umsetzen lassen und gibt Tipps, wie Sie sich ohne strenge Ernährungskonzepte und mit Genuss gesünder ernähren können.
Zubereitet werden selbstgebackenes Feierabend-Brot, Blumenkohl Tonnato (mit Thunfischsauce & Kapern), Tomaten-Kokos-Suppe mit Limetten-Garnelen, schnelle Pizza ohne Hefe, Ofengemüse mit Ras el-Hanout, weißen Bohnen, Halloumi & Couscous, Quesadillas mit Tomaten-Salsa und karamellisierte Pflaumen mit Vanille-Joghurt & Schokolade. Der Kurs ist auch für Personen geeignet, die sich vegetarisch ernähren.
Die Lebensmittelpauschale in Höhe von 15 ¤ ist in der Kursgebühr enthalten.
Bei einem Rücktritt ab 1 Woche vor Kursbeginn kann dieses Entgelt für die Kochzutaten nicht erstattet werden.
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Zusatzinformation:
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Bitte bringen Sie eine Schürze, Geschirrhandtücher, Getränke, bei Bedarf Einmalhandschuhe und scharfe Messer sowie verschließbare Behälter mit.
Die Lebensmittelpauschale in Höhe von 15 ¤ ist in der Kursgebühr enthalten.
Bei einem Rücktritt ab 1 Woche vor Kursbeginn kann dieses Entgelt für die Kochzutaten nicht erstattet werden.
Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Wulff, Henriette
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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6 UE
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Entgelt:
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48.76 EUR
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Ermäßigt:
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34.48 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, Lehrküche UG |
| Di, 08.09.2026, 17:00 - 21:30 |
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