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Hatha Yoga: Grundkurs


Kursnummer:
 TS301.157H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Handtuch, Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, warme Trainingskleidung.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Walter, Jolanta
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 56.67 EUR
Ermäßigt:

29.84 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, 12305 Berlin, Barnetstraße 11, Turnraum: Lichtenrader Damm 212
Di, 08.09.2026, 18:15 - 19:30
Di, 15.09.2026, 18:15 - 19:30
Di, 22.09.2026, 18:15 - 19:30
Di, 29.09.2026, 18:15 - 19:30
Di, 06.10.2026, 18:15 - 19:30
Di, 13.10.2026, 18:15 - 19:30
Di, 03.11.2026, 18:15 - 19:30
Di, 10.11.2026, 18:15 - 19:30
Di, 17.11.2026, 18:15 - 19:30
Di, 24.11.2026, 18:15 - 19:30
 
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