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Kartographie des Körpers -Tanz, Shiatsu & die Fünf Elemente im Rhythmus der Jahreszeiten

Der Herbst und das Element "Metall"


Kursnummer:
 Nk-U606c
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Ina Jennerjahn, E-Mail: ina.jennerjahn@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Der Herbst, der dem Metall-Element zugehört, birgt die Möglichkeit, Traurigkeit und Trauer in Klarheit, Inspiration und Mut zu transformieren, um so unsere innere Glückseligkeit und Klarheit zu entfalten.

Dein Körper ist eine Landkarte - lebendig, veränderlich und voller unentdeckter Wege. In diesem Workshop verbinden wir Tanz, Shiatsu und die chinesische Fünf-Elemente-Lehre, um die inneren Strukturen von Körper und Geist zu erkunden. Je nach Jahreszeit tauchen wir in ein Element ein - Holz, Feuer, Erde, Metall oder Wasser - und erwecken seine Qualitäten durch Bewegung, Berührung und Improvisation. Ein Raum für alle, die ihren Körper neu entdecken, Energie fließen lassen und kreativen Ausdruck finden möchten.

Lerninhalte:
- Die fünf Elemente und ihre Qualitäten: Theorie und Praxis der chinesischen Fünf-Elemente-Lehre im Kontext von Bewegung und Körperwahrnehmung
- Meridiane und Energiefluss: Lokalisierung und Aktivierung der Meridiane durch Shiatsu-Prinzipien und Selbstberührung
- Element-Tanz: Improvisation und Choreografie inspiriert von den Qualitäten des aktuellen Elements
- Emotionen in Bewegung: Übersetzung innerer Zustände in körperlichen Ausdruck
- Körper-Seele-Geist-Harmonie: Integration der Elemente in den persönlichen und künstlerischen Alltag

Methoden:
- Körperarbeit: Shiatsu-basierte Übungen zur Aktivierung der Meridiane und Förderung des Energieflusses
- Tanz-Improvisation: Freie und strukturierte Bewegungsaufgaben, inspiriert von den fünf Elementen
- Partner- und Gruppenarbeit: Austausch und Reflexion durch gemeinsame Übungen
- kreative Experimente: Entwicklung kurzer Choreografien oder Bewegungssequenzen, die die Qualitäten des Elements verkörpern
- Reflexionsrunden: Austausch über persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse am Ende jeder Einheit

Lernziele:
- bewusster Umgang mit dem eigenen Körper durch die Verbindung von Tanz und Shiatsu
- vertieftes Verständnis für die Fünf-Elemente-Lehre und ihre Anwendung im Alltag
- Erweiterung des kreativen Potenzials durch Improvisation und Choreografie
- Stärkung der Körperwahrnehmung und emotionalen Harmonie
- Inspiration für den persönlichen oder künstlerischen Ausdruck - ob im Tanz, der Körperarbeit oder der darstellenden Kunst.

Zielgruppe:
-Tänzer*innen und Bewegungsinteressierte aller Niveaus
- Körperarbeiter*innen (z. B. Shiatsu-Praktizierende, Yogalehrer*innen, Physiotherapeut*innen, Theaterterapeut*innen)
- Künstler*innen, die neue Impulse für ihre Arbeit suchen
- Neugierige, die ihren Körper und ihre Kreativität auf eine neue Weise erkunden möchten.

Die Kursleiterin spricht Deutsch, Italienisch und Englisch.

Über die Kursleiterin:
Vivana Defazio ist freischaffende Tänzerin und Choreografin mit langjähriger Erfahrung im zeitgenössischem Tanz und Improvisation auf Bühnen in Europa und weltweit. B.A.- und Master-Abschluss in Modernem und Zeitgenössischem Tanz an der Folkwang Universität; Tanzpädagogin mit Schwerpunkt auf inklusiven und partizipativen Methoden; Expertise in Körperarbeit - Integration von Shiatsu (Shiatsu Diplom 2020), Qigong und somatischen Tanzpraktiken; Erfahrung in der Arbeit mit diversen Gruppen: von Kindern mit Behinderungen, intergenerationellen Gruppe bis hin zu professionellen Tänzer*innen.
Mehr Infos: www.instagram.com/vivianadefazio

Leitidee:
Mein Unterricht lebt von der Verbindung von Präzision und Intuition. Ich schaffe Räume, in denen Technik und Kreativität sich gegenseitig befruchten - immer mit dem Ziel, individuelle Ausdrucksformen zu stärken. Mein Ansatz ist prozessorientiert und partizipativ: Jede*r Teilnehmer*in bringt eigene Erfahrungen ein, und gemeinsam entwickeln wir ein lebendiges Lernfeld.
Dabei steht für mich im Mittelpunkt:
- Der Körper als Werkzeug und Archiv - er trägt Erinnerungen, Emotionen und ungenutztes Potenzial.
- Bewegung als Dialog - mit sich selbst, mit anderen und mit dem Raum.
- Kunst als lebendiger Prozess - nicht als fertiges Produkt, sondern als ständige Entdeckung.
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen:

- Strümpfe, Gymnastik- oder Hallenschuhe. Der Raum darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden. - Wasser, bequeme Trainingskleidung, gerne auch ein Kissen und Handtuch. Yogamatten sind vorhanden, gerne können Sie auch Ihre eigene Matte mitbringen.

Der Eingang befindet sich im Durchgang zum Café Rix - dort geht links eine Treppe zum Eingang ab. Sollte die Tür zu sein, klingeln Sie bitte bei "Probensaal". Der Raum befindet sich im ersten Stock.

Bitte kommen Sie möglichst pünktlich zum Kurs, damit die Kursleiterin Ihnen nicht nach Kursbeginn die Türen öffnen muss.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Defazio, Viviana
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 28.80 EUR
Ermäßigt:

16.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Saalbau Neukölln, 12053 Berlin, Karl-Marx-Str. 141, Theaterprobensaal
Sa, 14.11.2026, 11:00 - 14:30
So, 15.11.2026, 11:00 - 14:30
 
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