Essen ohne Druck - ein Raum für queere Menschen
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Kursnummer:
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Pa3721F
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Volkshochschule:
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Pankow
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902951700,
Fax.: (030) 902951704,
E-Mail:
vhs@ba-pankow.berlin.de,
http://www.vhspankow.de
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Fachliche Beratung:
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Herr Christian Schmelter, Tel.: (030) 90295 1712/-1713, E-Mail:
vhskurse@ba-pankow.berlin.de
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Beschreibung:
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Viele queere Menschen erleben besondere Herausforderungen in Bezug auf die Verbindung zum eigenen Körper. Faktoren wie gesellschaftliche Normen, Neurodivergenz oder eine Diskrepanz zwischen Geschlechtsidentität und Körpermerkmalen können diese Verbindung zusätzlich erschweren. Das kann sich auch auf das Essverhalten auswirken, denn wir können unseren Körper nur so gut unterstützen, wie wir ihn wahrnehmen und verstehen, was er braucht.
Dieser Workshop schafft einen geschützten Raum für queere Menschen, um sich mit Ernährung jenseits von Druck, Diätkultur und Körpernormen auseinanderzusetzen. Gemeinsam wird ein systemischer Blick auf das Essen geworfen: Körperliche Bedürfnisse, Emotionen, Alltag und gesellschaftliche Einflüsse werden zusammen betrachtet.
Neben Input und Austausch stehen Körperwahrnehmung und Selbstreflexion im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden entwickeln individuelle Ernährungsstrategien für schwierige Tage und stärken ihre Verbindung zum eigenen Körper.
❕ Der Workshop richtet sich an queere Menschen, die sich einen wertfreien Raum wünschen, um ihre Beziehung zu Essen und Körper neu zu betrachten.
🙋 Helene Hermann (sie/ihr) ist queere Ernährungsberaterin und Gründerin von soulcanteen. In ihrer feministischen Ernährungsberatung verbindet sie biologische, psychologische und gesellschaftliche Perspektiven auf Ernährung. Ihr Ansatz ist ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah. Statt Perfektion geht es ihr darum, Menschen zu unterstützen, Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln. Einen besonderen Fokus legt sie auf die Begleitung von FLINTA*- und queeren Personen und schafft einen wertfreien Raum, der auch Schönheitsideale, Diskriminierung und gesellschaftliche Strukturen mitdenkt.
Schlagwörter: Ernährungsinfos
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Zusatzinformation:
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Raumänderungen sind kurzfristig möglich. Bitte prüfen Sie die tagesaktuellen Raumpläne, die Sie digital oder als Aushang im Eingangsbereich des Unterrichtsortes finden. Die Raumangaben finden Sie auch unten bei Veranstaltungsort/Termin(e).
Pa3721F
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Hermann, Helene
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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5 UE
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Entgelt:
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21.39 EUR
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Ermäßigt:
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12.73 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 302 |
| Sa, 04.07.2026, 11:00 - 15:30 |
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