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Gewaltfreie Kommunikation - Übungstage GFK (Onlinekurs, Bildungszeit)

Gemeinsam im sicheren Raum Wiederholen und Üben.


Kursnummer:
 FK5.097
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Ditte Gurack, E-Mail: Ditte.Gurack@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 GFK-Übungstage. An drei Tagen wollen wir gemeinsam, den 2 x 4 Schritten der GfK, Leben einhauchen. Wie kann ich meine Gefühle wahrnehmen, meine und die Bedürfnisse meines Gegenübers erkennen und dafür sorgen, dass möglichst die Bedürfnisse von Allen erfüllt werden können? Das Ziel ist, Verantwortung für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu übernehmen und dadurch eine größere Sicherheit mit sich und anderen Menschen zu gewinnen.

Geplant sind viele unterschiedlich konzipierte Übungen zu den 4 Schritten der GfK. Wie und wo macht die wertschätzende und konstruktive Form der Kommunikation Sinn und wie kann ich diese wirkungsvoll für meine Interaktionen einsetzen?

- Wie kann ich meine Beobachtung als solche auch stehen lassen ohne diese sofort zu interpretieren/bewerten?
- Wie finde ich Verbindung zu meinen eigenen Gefühlen?
- Wie kann ich mehr auf meine Bedürfnisse Acht geben?
- Wie formuliere ich Bitten, so dass diese nicht als Forderung gehört werden?
- Wie kann ich mit einem Nein gut umgehen?
- Was sagt die GfK zu Wut?
- Was bedeutet Verantwortung in der GfK?
- Warum heißt es, GfK ist eine Haltung weniger eine Strategie?

Diese und viele andere Fragen zu GfK werden an den drei Tagen gemeinsam erarbeitet werden, durch ausprobieren, formulieren, debattieren, austauschen, mitmachen, reflektieren und Üben Üben Üben. Auch bestens geeignet für alle, die ihr Wissen von GfK auffrischen und erinnern wollen.

Lernziele: Sicherheit im Umgang mit den 2 x 4 Schritten der GfK gewinnen und diese im Alltag einsetzen können. Umgang mit Wut und der Verantwortung für eigene Gefühle und Bedürfnisse.

Dieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes - BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß § 1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind.
Zusatzinformation:

 Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Maglicoglu, Serpil
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 73.20 EUR
Ermäßigt:

43.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, online
Mo, 17.08.2026, 10:00 - 15:30
Di, 18.08.2026, 10:00 - 15:30
Mi, 19.08.2026, 10:00 - 15:30
 
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