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Nordic Walking: Grundkurs


Kursnummer:
 TS302.721H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walking erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Sie fangen ganz einfach an, und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste bequeme Kleidung, Laufschuhe, Wasserflasche und Nordic-Walking-Stöcke, falls vorhanden. Das Ausleihen der Stöcke ist im Kurs möglich.
Die Kursleiterin kann Fachfragen auch auf Englisch beantworten.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Treff: Tempelhofer Feld, Eingang am Tempelhofer Damm, Nähe S- und U-Bahnhof Tempelhof.
Bitte beachten Sie:

 Treff: Tempelhofer Feld, Eingang am Tempelhofer Damm, Nähe S- und U-Bahnhof Tempelhof. Terminänderung: kein Termin am 24.10.26, Ersatztermin am Sonntag, den 4.10.26 kein Termin am 3.10.
Kursleiter/-in:

 Withelm, Dorothea
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 28.76 EUR
Ermäßigt:

15.88 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Berlin,, Ort: Siehe Text
Sa, 26.09.2026, 10:00 - 11:30
So, 04.10.2026, 10:00 - 11:30
Sa, 10.10.2026, 10:00 - 11:30
Sa, 17.10.2026, 10:00 - 11:30
 
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