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Rückenfit-Pilates


Kursnummer:
 Pa3221H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungen aus, die von einer ruhigen, tiefen Atmung begleitet werden. In diesem Kurs werden die Pilates-Prinzipien kombiniert mit Übungen zur Rückengesundheit. Das Training löst Verspannungen, stabilisiert und kräftigt die Körpermitte (Bauch und Rücken) und sorgt für eine Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsübungen bilden den Abschluss jeder Unterrichtseinheit.
Die Kursleitung kann Fragen in spanischer Sprache beantworten.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Olga Osorio
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3221H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Osorio Lopez, Olga
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 60.00 EUR
Ermäßigt:

32.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Turnhalle
Fr, 28.08.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 04.09.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 11.09.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 18.09.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 25.09.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 02.10.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 09.10.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 16.10.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 06.11.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 13.11.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 20.11.2026, 13:15 - 14:15
Fr, 27.11.2026, 13:15 - 14:15
 
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