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Gelassen bleiben in stressigen Zeiten - mentale Strategien und Trance


Kursnummer:
 Li5.01-003H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Frau Kerstin Fuhrmann, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: Kerstin.Fuhrmann@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Wie schaffe ich es, mich nicht von Stress, Hektik und Belastungsmomenten herunterziehen zu lassen? Viele Prozesse unseres Denkens, unseres Handelns und unserer Gefühle passieren auf unterbewusster Ebene und hier können wir mit Leichtigkeit faszinierende Änderungen in der Persönlichkeit herbeiführen, ohne dass wir uns dieser bewusst sind. Hierzu gibt es auch eine Entspannungübung und Trance.

Tag 1: Bewusstsein schärfen, was wirklich stresst und und belastet. Verständnis der dahinter liegenden Mechanismen und wie man diesen begegnet.

Tag 2: Weitere Werkzeuge für ein entspanntes und glückliches Leben und um die eigenen Ziele zu erreichen.


>>>> Achtung Terminänderung auf 21. und 22. November 2026 <<<<
Zusatzinformation:

 Wie gelingt es, auch in herausfordernden Situationen ruhig und klar zu bleiben? In diesem zweitägigen Seminar lernen Sie, Stressmuster besser zu verstehen und gezielt zu beeinflussen. Sie schärfen Ihr Bewusstsein für belastende Faktoren und entdecken, wie unbewusste Prozesse Ihr Denken und Handeln prägen. Mit praktischen Übungen, Entspannungstechniken und ersten Tranceerfahrungen entwickeln Sie neue Wege zu mehr Gelassenheit, innerer Stabilität und Zielklarheit - für Alltag und Beruf.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wersche, Gregor
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 59.20 EUR
Ermäßigt:

33.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, R-204
Sa, 21.11.2026, 10:00 - 17:00
So, 22.11.2026, 10:00 - 17:00
 
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