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Yoga


Kursnummer:
 Pa3566H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Es werden in gelenkschonender Form Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga in Theorie und Praxis vermittelt: Asanas (Körperstellungen) für mehr Beweglichkeit und Kraft, Atemübungen gegen Stress, kleine Meditationen zur Zentrierung sowie Entspannungstechniken. Damit wird eine gute Basis für eine selbstständige Praxis (z.B. Morgen- oder Abendroutine) und für weiterführende Kurse geschaffen. Die Übungsabläufe werden in sanfter und sensibler Weise durchgeführt.
Bitte bringen Sie eine eigene Yogamatte mit - vielen Dank!

Vorkenntnisse: keine/geringe
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!

Pa3566H
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wagner, Sigrun
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 40.01 EUR
Ermäßigt:

21.87 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Nachbarschaftshaus Alte Apotheke, 13089 Berlin, Romain-Rolland-Straße 112, Seminarraum
Di, 20.10.2026, 18:30 - 19:30
Di, 27.10.2026, 18:30 - 19:30
Di, 03.11.2026, 18:30 - 19:30
Di, 10.11.2026, 18:30 - 19:30
Di, 17.11.2026, 18:30 - 19:30
Di, 24.11.2026, 18:30 - 19:30
Di, 01.12.2026, 18:30 - 19:30
Di, 08.12.2026, 18:30 - 19:30
 
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